Hypnosetherapie in Nürnberg

Selbsthypnose

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Selbsthypnose mit einem Therapeuten lernen

Selbsthypnose ist schnell und kann flexibel eingesetzt werden

Bei der Durchführung ist kein Hypnotiseur beteiligt, sondern man gibt sich die entsprechenden Suggestionen selbst. Das Verfahren wird zusammen mit einem Hypnotiseur eingeübt.

Das Vorgehen und die Inhalte werden an den Bedürfnissen und gewünschten Zielen des Klienten ausgerichtet. Das Verfahren kann sehr effektiv sein, weil Sie es unabhängig von Ort und Zeit anwenden können.

Ziel der Methode ist es, die eigenen Gedanken so zu lenken, dass man durch die eigene mentale Kraft Schwierigkeiten überwinden und gesetzte Ziele erreichen kann.

Es gibt verschiedene Techniken, die bei der Selbsthypnose angewendet werden können. Man kann z.B. auch verschiedene „Anker“ wie das Anheben und Fallenlassen eines Fingers verwenden, um Selbsthypnose einzuleiten. Die Trancetiefe bei der Selbsthypnose ist in der Regel nicht so tief, wie bei einer Fremdhypnose. Je nach Ziel des Klienten ist das aber auch garnicht notwendig.

Einsatzgebiete für Selbsthypnose

Selbsthypnose ein Entspannungszustand, den Sie mit etwas Übung selber herbei führen können. Häufig wird dieser Zustand genutzt, um positive Suggestionen damit zu verknüpfen. Das sind innere Bilder und Sätze, die Ihnen einen positiven Impulse für eine angestrebte Veränderung geben sollen.

Mögliche Bereiche des unterstützenden Einsatzes der Methode:

  • Schlafstörungen
  • Niedergeschlagenheit
  • Angst und geringes Selbstwertgefühl
  • Schmerzen und Psychosomatik
  • Allergien
  • Kopfschmerzen
  • Abnehmen mit Hypnose
  • Raucherentwöhnung

Viele andere Einsatzbereiche sind möglich. Bei psychischen oder körperlichen Erkrankungen ist eine ärztliche Aklärung und Diagnose vorab notwendig. Selbsthypnose kann dann begleitend eingesetzt werden, wenn aus medizinischer Sicht nichts dagegen spricht.

Wichtig ist aus meiner Erfahrung heraus, dass das Vorgehen und die Suggestionen genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden und zur Zielstellung passen.

Selbsthypnose in Nürnberg lernen

Ich trainiere Selbsthypnose mit meinen Klienten für verschiedene Zwecke im Rahmen von Coaching und Psychotherapie. Die Technik mag ich sehr, weil Sie sie selber erlernen und dann in Ihren Alltag gut integrieren können.

Wenn Sie Selbsthypnose in bei mir in meiner Praxis in Nürnberg erlernen wollen, schicken Sie mir eine Anfrage für einen ersten Termin.