Hypnosetherapie in Nürnberg

Was passiert im Coaching und in der Psychotherapie?

Hypnose, Coaching und Psychotherapie sind keine Lösung an sich. Nur wenn Methoden zur Person und zur Situation passen, kann Veränderung geschehen.

Wenn es einfach wäre, würden Sie es längst tun …

Es ist eigentlich ganz einfach. Wir wollen unerwünschtes Erleben wie Stress, Burnout, Angstzustände und Überforderung reduzieren. Gleichzeitig erwünschtes Erleben wie Zufriedenheit, Gesundheit, Sinn und Balance steigern.

Einfach? Wenn es einfach wäre, dann würden Sie es einfach tun. Leider sind wir oft in unseren meist unbewussten Mustern gefangen, die eine Veränderung schwer machen. Gleichzeitig gibt es eine Menge, teilweise unbewusste Wünsche und der Weg dorthin ist unklar.

Veränderung durch Coaching und Psychotherapie in Nürnberg

Prozess der Veränderung im Coaching und in der Psychotherapie. Unbewusste Muster, Werte und Wünsche sind wichtig.

Bei der Zusammenarbeit ist natürlich das Verstehen der Ist-Situation wichtig. Wichtig ist aber auch zu erarbeiten, wo Sie eigentlich hin wollen. Und es ist wichtig geeignete Lösungsstrategien zu entwickeln und diese zu testen.

Veränderung ist ein schrittweiser Prozess

Ein Coach oder Psychotherapeut kann bei der Veränderung unterstützen. Häufig sind z.B. die Themen

  • Sensibilisierung für die eigenen Grenzen und den Umgang mit Belastungen.
  • Sparen von eigenen Ressourcen.
  • Abgrenzung von den Erwartungen und Forderungen Anderer.
  • Ausbalancieren des eigenen ‚Systems“. Klärung von Wünschen, Ängsten und Zielen.

Eine Veränderung ist kein Wunder sondern ein schrittweiser Prozess. Das Besondere an Hypnose, Coaching und Psychotherapie ist, dass durch Fragetechniken, Visualisierungen und andere Methoden ganz gezielt ausgetretene und bisher erfolglose Pfade verlassen werden.

Veränderung geschieht durch Konsens, Reflektion, Verhaltensexperimente, neue Erfahrungen. Und nicht durch Vorsätze.
Realistische Ziele und Lösungswege werden erarbeitet. Hinderliche Verhaltensweisen werden betrachtet. Und dies durchaus wertschätzend. Es geht nicht darum, Sie in eine Form zu pressen und zu verbiegen. Ihre Verhaltensweisen haben ihren Ursprung und ihren Wert. Veränderung geschieht durch Konsens, Reflektion, Verhaltensexperimente, neue Erfahrungen. Und nicht durch Vorsätze.

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