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Magazin-Hypnose-Coaching-Psychotherapie-Nuernberg

Magazin für Hypnose, Coaching und Psychotherapie in Nürnberg, Erlangen und Fürth. Hilfreiche vertiefende Artikel und Anleitungen zur Selbsthilfe.

Das Magazin wendet sich an Klienten, aber auch Angehörige von Betroffenen. Es soll einen “Blick über den Tellerrand” ermöglichen und bewusst über die sonst auf Therapeuten-Webseiten aufzufindenden Marketinginformationen hinaus gehen. Orientieren Sie sich einfach über die Kategorien zu den Themen, die Sie aktuell interessieren.

Reaktion bei Stress – Was ist noch normal und was bedarf Coaching oder Psychotherapie?

Wieviel Stress ist noch normal? Bei welchen körperlichen Reaktionen sollten Sie aufmerksam werden? Wer Stress als Dauerzustand nicht beachtet, schadet seiner Gesundheit. Tinnitus, Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Erschöpfung sind nur einige der möglichen Folgen. Der Körper gerät in einen Alarmzustand und

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Hypnose in der Medizin und Psychotherapie

Hypnose findet bereits in vielen klinischen Bereichen Anwendung. Doch das wissen die wenigsten. Bei Operationen, beim Zahnarzt und insbesondere bei psychischen Problemen wie Flugangst, Angststörungen, Panikattacken und Depression wird Hypnose eingesetzt. Hypnose arbeitet dabei viel mit Geschichten und Metaphern. Das

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Tiefenentspannung

Tiefenentspannung – Intensive Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene Um es vorweg zu nehmen: Hypnose ist nicht der einzige Weg, über den eine Tiefenentspannung erreicht werden kann. Auch vertieftes Autogenes Training und viele weitere Methoden können dorthin führen. Aber Hypnose

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Achtsamkeit / MBSR

Verfahren zur Entspannung und Psychotherapie Wahrnehmung schärfen für Gedanken und Körper Warum nicht auf sich selber mehr Acht geben? Achtsamkeit geht mit erhöhter Wahrnehmung einher, die zu situativ angemessenerem Reagieren führen kann. Eine bewusstere und klarere Aufmerksamkeit kann sich z.B.

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Autogenes Training Grundstufe

Vegetative Entspannung und Selbstregulation Das Ziel von Autogenem Training ist es, sich selbst durch die eigenen Kraft der Gedanken zu entspannen. Eine strukturierte, konzentrative Selbstentspannung. Die Wiederherstellung und Stabilisierung der vegetativen Balance soll unterstützt werden – Eine Harmonisierung des körperlich-psychischen

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